mbc
قرر النجم المصري عمرو دياب البوح بأسرار رشاقته وشبابه الدائم من خلال موقعه الرسمي..وأعلنت إدارة الموقع أن النجم البالغ من العمر 50 عامًا، سيصدر نشرة شهرية تتضمن نصائح في التمرينات الرياضية والوجبات الغذائية، وسيشرف عليها دياب بنفسه.
وقال مسؤولو الموقع إن النشرة ستتضمن جزأين، يضع في أحدهما خبرته حول تدريبات اللياقة البدنية وروتين الحياة بشكل عام، ويتحدث في الآخر عن العادات الغذائية الصحية، مع وضع نماذج لبعض الأكلات الصحية.
وعن دوافع تقديمه لهذه الخدمة، أوضح مسؤولو الموقع أن الفوائد التي جناها من الحياة الصحية دفعته إلى محاولة نشر خبرته الإيجابية في هذا المجال، لكنهم أكدوا في الوقت نفسه أهمية المتابعة في هذا الأمر.. ونقلوا عن دياب قوله: "إن النجاح في القيام بذلك يحتاج إلى مزيدٍ من الانضباط، والعمل الشاق والتركيز".
وكانت النشرة الأولى التي أصدرها دياب قد تضمنت نصائح لأداء تمرينات الضغط والعقلة، كما وضع نموذجًا لوجبة غذائية صحية يمكن تناولها بعد التدريبات، وهي التي تتكون من "السمك المشوي مع البطاطا المحمصة والخضروات".
No comments:
Post a Comment